Статьи

  • Чем мы питаемся
    01 Янв197004:00

    Чем мы питаемся

    0.05
    Избавляясь от лишнего веса, надо питаться так же, как и всегда, но только с меньшим количеством калорий. В первую очередь этого можно добиться за счет насыщенных жиров и простых углеводов.
  • Четыре типа вегетарианства: выбери свой
    01 Янв197004:00

    Четыре типа вегетарианства: выбери свой

    0.05
    Вегетарианство – система питания, позволяющая регулировать свой вес при помощи полезных продуктов. Это отличная альтернатива диетам, ведь поклонникам вегетарианства нет необходимости ограничивать себя в пище, отличающейся невысоким содержанием калорий.
  • Польза винограда
    01 Янв197004:00

    Польза винограда

    0.05
    Виноград – крайне популярная у нас в стране вкуснейшая ягода. Помимо вкусовых достоинств он располагает также массой весьма полезных для наших здоровья и красоты свойств.
  • Полезные для вашего здоровья бобы
    01 Янв197004:00

    Полезные для вашего здоровья бобы

    0.05
    Сколько ни рассуждай о пользе иноземных плодов, а ведь с детства привычные нам бобы более хороши для нашего с вами здоровья, чем фрукты и овощи, привезенные издалека.
  • Как прорастить в домашних условиях зерна (пшеницы) . Продолжение
    01 Янв197004:00

    Как прорастить в домашних условиях зерна (пшеницы) . Продолжение

    0.05
    В проростках ржи и пшеницы – белки, углеводы, калий, фосфор, марганец, магний, кальций, железо, цинк, медь, селен, ванадий и др., витамины В группы, витамин Е, F, биотин.
  • 5 основных принципов здорового питания
    01 Янв197004:00

    5 основных принципов здорового питания

    0.05
    Первый принцип - пища должна быть полноценной по основным питательным веществам. Белки, углеводы, жиры, необходимые витамины и электролиты.
  • Девять секретов питания звезд Голливуда
    01 Янв197004:00

    Девять секретов питания звезд Голливуда

    0.05
    Секрет привлекательности и стройности далеко не всегда заключается в наличии целого штата персональных диетологов, косметологов и тренеров, ведь умеренное и правильное питание вполне реально самостоятельно подобрать и сделать так, чтобы оно было соразмерно вашему кошельку.
  • Проращивание в домашних условиях зерна (пшеницы). Начало
    01 Янв197004:00

    Проращивание в домашних условиях зерна (пшеницы). Начало

    0.05
    Организму огромную пользу дают пророщенные зерновые, особенно это касается пшеницы, но можно проращивать овес и рожь. Проращивают из зернобобовых чечевицу, сою, горох.
  • Пищевые волокна – для  борьбы с лишним весом и  «генеральной уборки» в организме
    01 Янв197004:00

    Пищевые волокна – для борьбы с лишним весом и «генеральной уборки» в организме

    0.05
    На аптечных полках можно найти несколько видов пищевых волокон. А знаете ли вы, насколько велика их ценность? Причем, как для борьбы с лишним весом, так и оздоровления организма в целом.
  • Полезный рис
    01 Янв197004:00

    Полезный рис

    0.05
    Даже если от всех прелестей японской или китайской кухни вы далеки, вам непременно следует поближе познакомиться с такой известной сельскохозяйственной культурой как рис.
  • Горчица и ее польза
    01 Янв197004:00

    Горчица и ее польза

    0.05
    Горчица…Ей свои труды посвящал еще великий Гиппократ, правда, в Древней Греции, да и в древнем Риме, особой популярностью она, в общем-то, и не пользовалась. А вот в IX веке во Франции она являлась важной статьей доходов монастырей, ведь ее делали именно там.
  • Кукуруза
    01 Янв197004:00

    Кукуруза

    0.05
    Южная и Центральная Америка являются родиной кукурузы, мексиканцы с кукурузой знакомы на протяжении вот уже более 7000 лет. Кукурузу считают одним из самых древних культурных растений на земле, не способным к и одичанию и самосеву.
  • Продукты, которые способствуют похудению
    01 Янв197004:00

    Продукты, которые способствуют похудению

    0.05
    Многие полагают, что мясо вредно при похудении. Майк, являющийся автором книги о здоровом питании и известным в США диетологом, а также фитнес-тренером заявляется, что это не так.
  • Какао
    01 Янв197004:00

    Какао

    0.05
    Наверное, все помнят какао, которое так нам любили подавать в школе и детском саду. Коричневая красивая жидкость в граненом стакане, которую всегда покрывала неприятная пленка, сдув которую мы могли пить этот замечательный напиток.
  • 01 Янв197004:00

    7 полезных сладостей без вреда для красивой фигуры

    0.05
    Все диеты для красивой фигуры, за исключением шоколадной, рекомендуют воздержаться от употребления даже полезных сладостей. Но как быть, если день без кусочка шоколада или конфет нагоняет депрессию?
  • 01 Янв197004:00

    Как «работают» коктейли для похудения

    0.05
    Многие фитнес-центры предлагают своим клиентам коктейли для похудения. После энергичной тренировки они действительно приносят пользу организму. Но если рассчитывать исключительно на возможности напитков, то сбросить коктейли для похудения лишний вес вряд ли получится.