13 Мар201215:51
0
Семидневная диета

Семидневная диета

Если вы не помещаетесь систематически в свою любимую одежду из-за метеоризма независимо от еды, которую употребляете, наши советы помогут вам возвратить за неделю стройность, избавившись от лишних сантиметров на своей талии.
Наверняка вы понимаете, о чем идет речь – растянутый, надутый живот, неприятные ощущения, невозможность застегнуть верхнюю пуговицу, сколько бы вы не вдыхали и ни пытались втянуть свой живот. Периодически вздутием живота страдают многие, причем одновременно с этой проблемой появляется и множество разнообразных побочных проблем: застой желудка, боли в животе, газ. Наиболее распространенная причина этого – грибок. В пищеварительной системе человека более шестидесяти четырех грибков, излишек которых вызывает различные неприятности. В подобных случаях главным вредителем является такой продукт, как сахар.
Среди остальных причин – нехватка в желудке полезных бактерий, а также микробы. Доктор Шехет рекомендует диету, строго придерживаясь которой, вы сбросите вес и избавитесь от вздутия живота. Приводим вам меню этой диеты доктора Шехета.
Семидневный план
Первый день
Завтрак
∙ Небольшая тарелка сухого завтрака без сахара (Corn Flakes либо rice с добавлением молока, миндального молока либо молока, сделанного из геркулеса, если требуется заменить обычное молоко).
∙ Четыре постных кусочка бекона, который запечен под грилем
∙ Травяной отвар
Перекус
∙ Миндаль – десять штук
Обед
∙ Столовая ложка яблочного уксуса, который разведен в минеральной воде без газа (в одном стакане)
∙ Белый отварной рис с курицей либо рыбой запеченной под грилем, а также помидор, очищенный от кожуры
∙ Травяной отвар
Перекус
∙ Два рисовых крекера, намазанных тонким слоем пасты из кешью, фундука или миндаля
∙ Травяной отвар
Ужин
∙ Ложка столовая уксуса яблочного, разведенного в минеральной воде без газа (в одном стакане)
∙ Макароны, смешанные с банкой помидоров консервированных и ложкой томатного пюре
∙ Небольшая упаковка живого йогурта
∙ Травяной отвар
Второй день
Завтрак
∙ Небольшой бокал свежего яблочного или апельсинового сока
∙ Копченая рыба или пикша с грибами, запеченными под грилем в оливковом масле
∙ Травяной отвар