Notice: unserialize(): Error at offset 2 of 395 bytes in /home/www/satellites/passats/public_html/drupal-6.28/includes/bootstrap.inc on line 559  Фитнес и велнесс | Ediet.ru
 
 
Техника вращения обруча

Техника вращения обруча

Как показывает практика, не все умеют крутить обруч правильно. Так, чтобы дать максимальную нагрузку на талию и не создавать излишнего напряжения в сп...

Статьи

  • 01 Янв197004:00

    Упражнения для внутренней части ног

    0.05
    Все девушки мечтают о стройных и подтянутых ножках. Но, к сожалению, очень часто дряблыми являются именно мышцы внутренней части ноги. Для того, чтобы сделать их более упругими и красивыми, необходимо воспользоваться специальными упражнениями.
  • Может ли здоровый образ заменить употребление лекарств?
    01 Янв197004:00

    Может ли здоровый образ заменить употребление лекарств?

    0.05
    Конечно же, все знают, что если правильно питаться, заниматься физической культурой, и не сидеть за компьютером по нескольку часов в день, тогда у человека будет хорошее здоровье.
  • 01 Янв197004:00

    Зимний фитнес

    0.05
    Во время зимних праздников лишние килограммы появляются очень легко, но не всегда хочется идти в фитнес-зал. Поэтому самое время для зимних забав!
  • Бег на месте для похудения молодой мамы: купить радионяню и «Вперед!»
    01 Янв197004:00

    Бег на месте для похудения молодой мамы: купить радионяню и «Вперед!»

    0.05
    Вопрос похудения остро стоит среди молодых мам, которые за время беременности успели набрать вес и теперь ищут способы избавления от него. Профессиональные тренеры утверждают, что если рационально подойти к планированию занятий, то результаты будут заметны уже через месяц.
  • Велосипеды для женщин
    01 Янв197004:00

    Велосипеды для женщин

    0.05
    Женский велосипедный спорт сегодня – один из самых популярных. Он укрепляет легкие и сердце, мышцы ног, связки, суставы ног. Поэтому вы можете заниматься летом велосипедным спортом для укрепления ног, а зимой - конькобежным или горнолыжным спортом. Согласно исследованиям теннисисток и бегуний оказалось, что занятия этим видом спорта помогают им стать выносливее.
  • 01 Янв197004:00

    Боль после тренировки: в чем причина?

    0.05
    Боль в мышцах после тренировок для многих остается привычным явлением, связанным с мышечной активностью. Считается, что если есть боль, это значит, тренировка не прошла бесследно, и можно радоваться эффекту. Но боль - не всегда норма, она может появиться, как следствие серьезных повреждений. Как же понять, что именно стало причиной боли?
  • 01 Янв197004:00

    Как увеличить грудь без операции

    0.05
    Для незначительного изменения формы груди и даже придания того самого дополнительного объема совсем не нужно прибегать к помощи операции и хирургического вмешательства. Увеличить размер груди можно, и выполняя простой комплекс физических упражнений.
  • 01 Янв197004:00

    Упражнения для утренней зарядки

    0.05
    Разрабатывая комплекс утренних упражнений, следует обязательно учитывать, в каком состоянии находится ваш организм сразу же после пробуждения. По этой причине по утрам не рекомендуется делать сложные силовые упражнения или упражнения на растяжку – ваши мышцы еще не готовы к подобным испытаниям.
  • 01 Янв197004:00

    Мифы о силовых тренировках

    0.05
    Силовые тренировки являются наиболее эффективным способом обеспечить сжигание жира. Такие тренировки позволят вам сохранять превосходную форму. Но существует несколько заблуждений, знать которые должен каждый худеющий.
  • 01 Янв197004:00

    Фитнес по знаку Зодиака

    0.05
    Вы все откладываете тренировки, и никак не можете уловить нужный настрой, или вас не удовлетворяют собственные спортивные достижения? Тогда загляните в фитнес-гороскоп, может быть, все дело в том, чтобы правильно выбрать вид тренировки, и все станет на свои места?
  • 01 Янв197004:00

    Скакалка: прыгаем и худеем!

    0.05
    Скакалка – это отличный тренажер для приобретения, которого не нужно много денег и времени. Вам всего лишь нужно приобрести скакалку и найти время для того, чтобы проводить занятия. Несмотря на простоту упражнений, они являются очень эффективными, ведь способствуют быстрому и качественному похудению, стройности ног, подтянутости ягодиц и пропаданию целлюлита.
  • 01 Янв197004:00

    Фитнес на рабочем месте

    0.05
    Затекшая спина и шея, дряблость мышц и слабость, ощущаемая по всему телу — этим расплачиваться вынужден всякий офисный сотрудник за свое восьмичасовое ежедневное сидение перед компьютером в рабочем кресле. Избежать таких проблем вполне возможно — только придется иногда проводить короткие, но эффективные физкультурные минутки, прямо не выходя со своего рабочего места. Как сделать это — читайте в представленном ниже материале.
  • 01 Янв197004:00

    Танец живота: раскрываем секреты

    0.05
    Танец живота, Вelly-dance, Вelly-живот, Dance-танец… Все это названия одного и того же танца – танца, который большинство мужчин мира единогласно считают наиболее сексуальным и волнующим из всех существующих сегодня. Но в чем же состоит секрет этой потрясающей танцевальной техники? Давайте попробуем разобраться, по какой причине танец живота так нравится представителям сильного пола.
  • 01 Янв197004:00

    Выбираем фитнес-программу

    0.05
    Все мечтают о подтянутом животе, стройных ногах, королевской осанке, но без определенных усилий, добиться этого невозможно. Для приобретения красивого тела нужно много работать. Помочь в этом может правильно подобранная фитнес-программа.
  • 01 Янв197004:00

    Как сделать ягодицы упругими?

    0.05
    Хотите иметь красивые и упругие ягодицы? Выполняйте специальный комплекс упражнений и результат не заставит долго ждать.
  • 01 Янв197004:00

    Фитнес при беременности

    0.05
    Беременность не должна быть поводом отказаться от физических нагрузок. Наоборот, физические упражнения обязательно должны входить в распорядок дня будущей мамы. Но, не все женщины знают, как им поступать. Некоторые, узнав о своем интересном положении, располагаются на диване и остаются там, вплоть до наступления родов. Другие наоборот, занимаются спортом на протяжении всех девяти месяцев. Стоит отметить, что в этом деле, как и во многих других, стоит придерживаться золотой середины.