Техника вращения обруча

Техника вращения обруча

Как показывает практика, не все умеют крутить обруч правильно. Так, чтобы дать максимальную нагрузку на талию и не создавать излишнего напряжения в сп...

Статьи

  • Как накачать ягодицы
    01 Янв197004:00

    Как накачать ягодицы

    0.05
    Вы готовы к глубоким приседаниям с большой нагрузкой?
  • Самые полезные виды спорта
    01 Янв197004:00

    Самые полезные виды спорта

    0.05
    Самые доступные, полезные и потому популярные виды спорта, которыми можно заниматься на улице в теплое время года.
  • 01 Янв197004:00

    Необычные тренировки

    0.05
    Не важно, по какой причине мы тренируемся, а важно как мы это делаем.
  • 01 Янв197004:00

    Чем полезно плавание?

    0.05
    Человек, занимающийся водными видами спорта, обычно имеет красивую фигуру и отменное здоровье.
  • Секрет стройности Мадонны
    01 Янв197004:00

    Секрет стройности Мадонны

    0.05
    Мадонна диктует моду в сфере фитнеса – занятия знаменитой певицы сочетают элементы йоги, балета и пилатеса.
  • Как заставить себя ходить в спортзал
    01 Янв197004:00

    Как заставить себя ходить в спортзал

    0.05
    К нарушению законов правильного образа жизни часто нас приводят негативные мысли в нашей голове. Мы ведем внутренние бессмысленные прения, вместо того чтобы тренироваться.
  • Как уменьшить бока
    01 Янв197004:00

    Как уменьшить бока

    0.05
    Комплекс упражнений на улучшение силуэта тела.
  • Новус для малых помещений
    01 Янв197004:00

    Новус для малых помещений

    0.05
    Благодаря компактности стола для новуса, в игру можно играть даже в небольшом помещении. Стол занимает всего 1 квадратный метр.
  • Как сесть на шпагат
    01 Янв197004:00

    Как сесть на шпагат

    0.05
    Сесть на шпагат под силу любому человеку независимо от того сколько ему лет. Это подтверждают многие случаи.
  • 01 Янв197004:00

    Упражнения для зоны подмышек

    0.05
    Зона подмышек любит накапливать «упрямые» запасы, поэтому тренировки так необходимы.
  • 01 Янв197004:00

    Упражнения для рук

    0.05
    Каждой женщине хочется, чтобы ее руки были красивыми и выглядели ухоженно. Для этого необходимо выполнять специальные физические упражнения.
  • 01 Янв197004:00

    Упражнения на растяжку

    0.05
    Фитнес-индустрия к стретчингу относит комплекс упражнений, благодаря которым мышцы становятся эластичными и гибкими.
  • 01 Янв197004:00

    Что пить во время тренировки?

    0.05
    Некоторые настолько увлекаются тренировкой, что забывают о необходимости употреблять во время занятий спортом достаточное количество жидкости. Всего лишь при двухпроцентном обезвоживании ваша тренировка будет протекать вяло и окажется малоэффективной.
  • 01 Янв197004:00

    Что делать после тренировки

    0.05
    Многие не поймут сути вопроса. Кажется, ответ очевиден: иди в душ, собирайся и отправляйся домой отдыхать. Конечно, так тоже можно, но, если уж вы решили получить максимум пользы от тренировки и добиться идеальных результатов, потратьте еще немного времени, выполнив несколько упражнений.
  • Как одеваться в фитнес-клубе?
    01 Янв197004:00

    Как одеваться в фитнес-клубе?

    0.05
    Одежда – не самое главное в фитнес-клубе. Согласны? Физическую форму можно приобрести независимо от того, во что вы одеты, но тренироваться с хорошим настроением и комфортом вдвойне приятнее.
  • 01 Янв197004:00

    Упражнения для красивой осанки

    0.05
    Доказано, что девушки, которые прямо держат спину, выглядят более уверенными, стройными, молодыми и привлекательными в сравнении с теми, которые сутулятся. И, конечно же, хорошая осанка незаменимо свидетельствует о крепком здоровье.